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       ①杭州日报微博②健康时报:生气后两小时啥也别干不爱喝牛奶,成年人如何达标奶制品摄入量?酸奶沙拉,蓝纹奶酪,切达奶酪,硬质奶酪,摄入量212206健康常识“吃奶”是婴儿的专利?可不是!《中国居民膳食指南(2016版)》推荐成人每天摄入奶及奶制品300g,如果不愿意喝牛奶,可以尝试用奶粉、酸奶、奶酪等奶制品来代替。。


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        @蓝马年夜饭的时候班长说多吃点,吃饱了就不想家了,我不争气的哭了。。
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